Efter perioder av stress eller emotionell belastning kan kroppen bli så van vid att vara spänd att man liksom glömmer att slappna av även i situationer där man hade kunnat slappna av. Då går man miste om dynamik som annars hade gett oss naturliga stunder av stressminskning och återhämtning. I längden kan man få besvär av att gå runt och vara överspänd i onödan. Att fysiskt spänna av kan göra det lättare att också mentalt spänna av.

Den här tekniken, att först spänna några sekunder och sedan slappna av några sekunder, är välkänd och etablerad inom många olika yrken. Ofta gör man den med flera olika kroppsdelar i följd för att få en avspänning i hela kroppen, men många övningar börjar med händerna. Det här är en påminnelse för att, i det minsta lilla, komma igång med mer avslappning i vardagen.

Produkten är i storlek 30x40 cm eller 50x70 cm. Produkten levereras utan ram.

Produkten trycks på miljövänligt producerat och FSC-certifierat premiumpapper som har en matt obehandlad yta och känns lyxig och tung i handen. Vikt 200 gsm.